伤胃又伤心！6种地雷水果绝不能空腹吃...别犯了

2017-01-03 10:10北京都市网 www.bjdsw.com.cn

　　吃水果也要看时机？近年来，「饭前吃水果」的风气越来越流行。虽然很多人都认为这样吃比较养生、较健康，但国外网站《Health.ac》列出以下6种不适合空腹时吃的水果，老是这样吃，小心伤胃又伤心！

　　1.西红柿
　　西红柿含有大量的果胶、柿胶酚和可溶性收敛剂等成分，易与胃酸产生反应，凝结成不易溶解的块状物堵塞胃幽门，导致急性胃扩张和胃胀痛。
　　2.橘子
　　橙子含有大量有机酸，如果空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃酸增加和胃反酸。
　　3.凤梨
　　凤梨富含凤梨酵素（蛋白水解酶），如果空腹食用很容易伤害消化道黏膜，引起胃损伤。
　　4.柿子
　　含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具很强的收敛作用，胃空时遇到较强的胃酸，易和胃酸结合成难以溶解的硬块，从而导致「胃柿石症」，引起胸痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔和胃出血等症状。
　　5.荔枝
　　荔枝的含糖量较高，空腹食用易刺激胃黏膜，导致胃痛。此外，过量摄取还可能引起「高渗性昏迷」的发生。
　　6.香蕉
　　香蕉含有大量的镁，空腹时摄取会导致血液中的含镁量突然升高，导致血液中镁、钙的比例失衡，易对心脏和血管造成不良影响。

编辑：news001 来源：北京都市网