超级营养食物非抹茶莫属!提神、纾压、燃脂通通行
抹茶甜中带苦的滋味,深受大人和小孩的喜爱,而前阵子在饮料店推出的抹茶拿铁也刮起一阵打卡旋风。但你除了觉得它好吃外,还知道它对身体有哪些好处吗?根据国外网站《POPSUGAR》报导,营养学家早把「抹茶」列为超级营养食物,快来看看它到底有哪些神奇功效!
有研究发现,抹茶就象是健康的绿茶浓缩版,除了含有高量的抗氧化剂外,还能促进身体新陈代谢,防止新的脂肪细胞生长,增强免疫力,甚至在第二型糖尿病实验中还发现,适量饮用可以对肝脏和肾脏提供保护作用。
另外,早起习惯用咖啡提神的人有新选择了,抹茶的咖啡因较少,但却有相同提神效果,而且也不会有头痛或心悸副作用,同时又能舒缓压力,所以下次想醒脑时,不妨试试抹茶吧!
有研究发现,抹茶就象是健康的绿茶浓缩版,除了含有高量的抗氧化剂外,还能促进身体新陈代谢,防止新的脂肪细胞生长,增强免疫力,甚至在第二型糖尿病实验中还发现,适量饮用可以对肝脏和肾脏提供保护作用。
另外,早起习惯用咖啡提神的人有新选择了,抹茶的咖啡因较少,但却有相同提神效果,而且也不会有头痛或心悸副作用,同时又能舒缓压力,所以下次想醒脑时,不妨试试抹茶吧!
编辑:lisa 来源:北京都市网
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